Joga dla seniorów

W środę, 14 lutego, rozpocznie się drugi etap akcji „Aktywny Senior 2018”, której pomysłodawcą jest prezydent Ostrowca Świętokrzyskiego, Jarosław Górczyński. Przez kilka najbliższych tygodni seniorzy będą spotykać się w każdą środę o godzinie 16 w ostrowieckiej hali na zajęciach gimnastyki z elementami jogi.
Zajęcia zorganizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, a poprowadzi Żaneta Fiszer – absolwentka Podyplomowych Studiów Relaksacja i Joga na AWF w Warszawie. Ćwiczenia, które zaproponuje seniorom, to znakomita okazja do wzmocnienia ciała i zrelaksowania się.
Zajęcia będą prowadzone w sposób ciekawy i w pełni dostosowany do potrzeb i możliwości uczestników. Ruch powolny i stateczny jakim charakteryzuje się ta forma aktywności jest wskazany dla seniorów. Nie wymaga kondycji czy dużej sprawności fizycznej. Jest w pełni bezpieczny.
Od uczestników zajęć organizatorzy oczekują tylko wygodnego i niekrępującego ruchów ubioru oraz uśmiechu na twarzach.

Aktywny_Senior_plakat_joga

Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *