Podczas rozgrywanych w Santo Domingo na Dominikanie Mistrzostwach Świata Juniorów w Fitness ostrowczanka Aleksandra Kępa awansowała do ścisłego finału i została wicemistrzynią świata w kategorii powyżej 163 cm! ?php>
W zawodach startowały Eva Banikova - mistrzyni świata seniorek z 2016 i Kristina Juricova - wicemistrzyni Europy Juniorek, również z 2016 r. Słowaczki to najmocniejsze obecne fitnesski na świecie. W finale oglądaliśmy także Ukrainkę Olhę Mohylnytską i Brytyjkę Sydni Fisher. Ola wypadła świetnie i to ona zgarnęło srebro!?php>
To kolejny sukces Oli, która ? przypomnijmy - tylko w tym roku ? zdobyła także główne nagrody w tak prestiżowych zawodach, jak Arnold Classic USA i Arnold Classic Asia oraz Grand Prix Bajkał. Przed kilkoma tygodniami wywalczyła w Białymstoku brązowy medal mistrzostwach świata seniorek. Uplasowała się również na 5 miejscu w mistrzostwach Europy juniorek.
0
0
0
0
0
0
jack20:21, 11.12.2016
czy moze mi ktoś wytłumaczyć na czym polega ten sport. Do czego uprawnia taki tytuł. Nie widziałem nigdzie aby ktoś się tym zajmował. Co onacza taki tytuł, w czym taka osoba jest dobra i jak to oceniać
Warto poszukać w nec21:13, 11.12.2016
Może ten artykuł przybliży ci tę dyscyplinę sportu
Fitness wyczynowy ? gdy sport jest pasją
Fitness to dla niektórych sposób na życie, aktywne spędzanie czasu wolnego, praca nad własnym samopoczuciem psychicznym i fizycznym, a także pasja. Fitness to nie tylko ćwiczenia w klubach sportowych, ale też dyscypliny takie jak fitness gimnastyczny i sylwetkowy. Wywodzą się one z fitnessu wyczynowego, usytuowanego między kulturystyką, gimnastyką, tańcem i konkursami piękności.
Życie w stylu fit
Fitness, początkowo identyfikowany ze słowem aerobik, jest obecnie dynamicznie rozwijającą się dziedziną. Szeroko rozumiane pojęcie fitness jest sposobem na życie, aktywnym spędzaniem czasu wolnego, a także zmierzaniem do poprawy własnego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Zwiększone zainteresowanie dziedzinami związanymi z fitness oraz dążenie do utrzymania ciała w jak najlepszej kondycji fizycznej jest przejawem znacznego wydłużenia się życia współczesnego człowieka. Dynamicznie rozwijający się nurt fitness został już zdefiniowany przez specjalistów wychowania fizycznego i sportu. Fit ? moda na bycie zdrowym, sprawnym, to po prostu dążenie do uzyskania szczytowej formy, poprzez odpowiednio dobrany trening.
Gimnastyka, akrobatyka, taniec
Fitness to również dyscyplina sportowa, wcześniej będąca jedynie konkurencją wśród kategorii kulturystycznych. Fitness usytuowane pomiędzy kulturystyką, gimnastyką, tańcem i konkursami piękności, wciąż musi pilnować swojej odrębności.
Trening gymstick na mięśnie barków
Zawody fitness organizowane pod nazwami różnych federacji czy związków, rozgrywane są od wielu lat. W Polsce pierwszymi zawodami fitness były Otwarte Mistrzostwa Okręgu Bydgoskiego, które odbyły się w 1996 roku. W 2003 roku fitness został podzielony na gimnastyczny i sylwetkowy.
Fitness gimnastyczny
W fitness gimnastycznym z reguły startują zawodniczki, które wcześniej trenowały bądź miały styczność z akrobatyką, gimnastyką lub tańcem. Poziom tej konkurencji jest bardzo wysoki, dlatego rzadko można spotkać zawodniczki, które nie miały styczności z tymi dyscyplinami.
Rywalizacja w tej konkurencji składa się z dwóch rund. Celem pierwszej rundy jest wytypowanie zawodniczki o najlepszych proporcjach ciała, sportowej odtłuszczonej sylwetce. Druga runda to prezentacja 90 sekundowego programu choreograficznego. Układ dowolny wykonywany jest przy podkładzie muzycznym, dowolnie wybranym przez zawodniczkę. Inwencja twórcza odgrywa w tej rundzie ogromna rolę. Możliwość zaprezentowania dowolnie zaprojektowanego kostiumu stwarza pole do popisu. W układzie dowolnym zawodniczki prezentują elementy akrobatyczno-taneczne. Aby przygotować się do rywalizacji w tej konkurencji najważniejsza jest dieta, jak również ćwiczenia siłowe, aerobowe, gibkościowe i taneczne.
Fitness sylwetkowy
Z kolei w fitness sylwetkowym oceniana jest jedynie sylwetka zawodniczek kostiumach dwuczęściowych i jednoczęściowych. Od zawodniczek w fitness sylwetkowym nie oczekuje się dużej masy mięśniowej, jednak ich sylwetki powinny być wszechstronnie i harmonijnie umięśnione. Taki sam trening siłowy, aerobowy jak i dieta stosowana jest w obydwu konkurencjach. Zawodniczki w fitness sylwetkowym nie wykonują jednak układu dowolnego w związku z czym stres związany ze startem w zawodach jest zdecydowanie mniejszy.
Anna Kwaśniewska
polki.pl
Celsa: Czy wraca widmo sprzedaży huty w Ostrowcu?
widać że nie jesteś pracownikiem tego zakładu skoro tak lekko piszesz (Jeśli chcą sprzedać to niech to zrobią) - tu chodzi o największy zakład pracy w mieście którego pracownicy utrzymują tysiące mieszkańców Ostrowca , nie czujesz tego ?? a co do ciężkich warunków pracy w hucie , bywało dużo trudniej i za niewielkie wynagrodzenie + strach że z dnia na dzień pójdzie się na bruk za bramę huty ; zanim coś napiszesz to 100 razy pomyśl...
W.S.
07:45, 2025-07-03
Zmiana na stanowisku Prezesa ZUP w Ostrowcu
Szanowna rado nadzorcza nie jesteście biurem podróży, powinniście jakoś wyglądać. Rozwój usług funeralnych - spoko. Utrzymanie terenów cmentarzy - spoko. Ale wdrażanie rozwiązań podnoszących jakość obsługi mieszkańców cmentarzy to naprawde muszę zobaczyć.
Nowy wymiar...jednak
03:27, 2025-07-03
Celsa: Czy wraca widmo sprzedaży huty w Ostrowcu?
Wiedzą jak uciszyć ludzi. Może zafundują nam kolejną obniżkę płac?? a później wróci wszystko do normy. Jeśli chcą sprzedać to niech to zrobią. Ludzie są już zmęczeni brakiem odpowiednich podwyżek w stosunku do bardzo ciężkich warunków pracy.
Hutnik
10:02, 2025-07-02
Ostrowiecka Akademia Nauk Stosowanych wysoko w rankingu
Marysiu nie obrywaj mu uszu póki wode nośi. Jesli już powstał sparing na mędrkowanie to się dołącze. Wiadomo że nauka to potęgi klucz, który dzięki zdobytej wiedzy otwierać może wiele dżwi. Własnym kluczem. Tu nie ma nad czym dyskutować. To oczywistość. Jednak do nauki oprócz czystej wiedzy i umiejętności jej stosowania i rozwijania, podczas nauczania, w tle, załącza się silniki róznego rodzaju. Silniki ekonomiczne, propagandowe, wychowawcze, świadomościowe, emocjonalne, czy nawet taki który można nazwać pralnią mózgów. Obecnie filozofia bardziej przypomina fiziologie. I nie mam tu na myśli sprawności umysłowej, czy jej doskonalenie. To jest dość spory problem, bo bardziej przypomina programowanie spodziewanych zachowań, niż próbe nauczenia, zrozumienia zachodzących procesów, nie mówiąc o tworzeniu czegokolwiek bez zgody i wiedzy ,,Wielkiego Brata". Chodzi tu przedewszystkim o sprawną siłą roboczą oczywiście. Nikt teaz nie będzie siedział nad brzegiem morza zastanawiając sie dla czego morze się buja, czy przesypywał piasek z kupki na kupke, wzorem z Syzyfa, bo to jest jasne wszystkim już w wieku przedszkolnym. Każdy chyba będac na plaży budował kiedyś zamki z piasku. Lub przynajmniej stawiał babki w piaskownicy. Czy lepił bałwana, bo bałwan to dobry szybki przykład wysiłku tworzenia i przemijania. Bez względu, czy da się odzyskać marchewke, czy nie. Choć recykling to ważny punkt w tworzeniu nowego porządku świata. Jednak zbyt praktyczne tworzenie sobie kadr powoduje tworzenie zamkniętych umysłowo grup społecznych, jak homosowietikus, korpo, czy innych pędnoków prowadzących do obłąkańczej gonitwy za króliczkiem. To bardziej hodowla niż nauczanie. I tu nasuwa się pytanie. Co się stanie, gdy w efekcie tego zabraknie nam w końcu; jasno, racjonalnie, zachowawczo, trzeźwo i ze zrozumieniem tego świata myślących społeczeństw. Konieczenych do tworzenia nowego zrównoważonego życia na tej wyczerpanej planecie. Życie, już jest racjonowane i umieszczające ludzi w torowiskach bez przyszłości. Kariera myszki w klatce. Pozwole sobie przypomnieć słowa Gorkiego, opisującego ówczesne społeczeństwo,nie tak hohoho lat temu, fragment- ,,maszyny wyssaly z ludzkich mięsni tyle sił ile im było potrzeba" - zdaje się że wciąż są aktualne. Z tą teraz obecnie cywilizacyjną różnicą, bo teraz wysysają, wyjaławiają dusze. Chorobliwa rządza wielkości, wyścig szczurów w którym nikt nie może liczyć na wygraną, pęd na ściane bez miękkiej na niej gąbki. Szczególnie dotyczyto wielkich tego świata, ich ,,jazda" jest coraz bardziej obłąkańcza i rządająca od maluczkich bezwzględnego podporządkowania się Ich wizjom, rególacjom i planom na jeszcze bardziej restrykcyjny porządek tego świata. Aby maluczkich, mieć pod bezwzgledną kontrolą. Finansową, mentalną i świadomościową. Już nie religjie, a cctv i kamera w Twoim telefonie, czy lokalizacja pilnuje poprawności twoich zachowań. Coraz mniej już wynika z Twojej własnej woli. Ktoś, za nas układa nam nasze klepki. I tak też tą drogą podąża metodyka nauczania. Tu nie chodzi o to żebyś się czegoś nauczył i coś osiągnął. Tu chodzi o to, żeby się dało wykorzystać Twoją wiedze, maksymalnie niskim kosztem. Jednoczesnie udrutowując Cię w zobowiązaniach. Odbierając Ci .., urzyje tu slowa które jest już obecnie tylko historycznym sloganem, wolność. Czyli świat nakazów i zakazów, krócej, wązki korytarz prawilnego myślenia. Jest to, jak by na to nie patrzeć, jakaś forma ochrony zasobów planety. E-świat, twój nowy świat. Ale czy aby napewno twój? Czy czeka nas pónocno koreański styl życia?
Nauczka
17:58, 2025-07-01