Fundacja Mentalnie Równi
17 grudnia po raz pierwszy obchodzony będzie "Ogólnopolski Dzień Bez Jak było dzisiaj w szkole?". To inicjatywa stanowiąca element kampanii społecznej Ciężary Pozalekcyjne, zainicjowanej z początkiem grudnia br. przez Fundację Mentalnie Równi. Jej celem jest zachęcenie rodziców do zadawania dzieciom pytań, które inspirują do prawdziwej i pogłębionej rozmowy na temat emocji, relacji i codziennych wyzwań. To również okazja do tego, aby zwrócić uwag na fakt, że pogłębiona rozmowa to najskuteczniejszy sposób na budowanie zaufania. Stanowi to bowiem najlepszą formę profilaktyki wielu zaburzeń, z którymi coraz częściej mierzą się dzieci i młodzież.
„Jak było dzisiaj w szkole?” - pyta zatroskany rodzic. „Dobrze. Ok. W porządku” - najczęściej odpowiada dziecko. To często koniec rozmowy, podsumowującej wyzwania, z którymi mierzą się dzieci i młodzież każdego dnia. Potwierdzeniem tego mogą być wyniki badania zrealizowanego przez SW Research w ramach kampanii społecznej Ciężary Pozalekcyjne. Wynika z nich, że aż 30% rodziców wskazało, że największą barierą w inicjowaniu rozmów o ważnych tematach, jest fakt, że dziecko nie chce o nich rozmawiać. Tymczasem początkiem wartościowej rozmowy jest dobrze zadane pytanie, które może otworzyć drzwi do świata dziecka i pomóc mu rozładować stres, wyrazić swoje obawy, podzielić się swoimi doświadczeniami.
Dlatego też Fundacja Mentalnie Równi, organizator ww. kampanii społecznej, zachęca do tego, aby 17 grudnia był dniem, w którym rodzice i opiekunowie zrezygnują z automatycznie zadawanych pytań - o oceny i szkolne obowiązki - a zamiast tego skupią się na rozmowie o samopoczuciu dziecka, jego przeżyciach i emocjach. To niezwykle ważne, aby wyrażać prawdziwe zainteresowanie o to, co dzieje się w świecie młodego człowieka. Potwierdza to badanie SW Research, wg którego aż 68% badanych rodziców deklarowało, że głównym źródłem wiedzy o ewentualnych problemach ich dzieci są… same dzieci.
„Rozmowa z dzieckiem czy nastolatkiem to dziś jedno z największych wyzwań, przed jakimi staje wielu rodziców. Może budzić niepokój i obawy. Boimy się, że usłyszymy coś trudnego, z czym nie będziemy potrafili sobie poradzić. Ale równie dużym problemem jest to, że często po prostu nie wiemy, jakie pytania zadać, które z nich są dobre. Równocześnie młodzież o wielu problemach nie mówić wprost - czasem dlatego, że nie chce zamartwiać rodziców swoimi błahymi w ich ocenie problemami. Z obawy by nie zostać ocenionymi, lub po prostu dlatego, że nie wiedzą, jak zacząć rozmowę. Dlatego w ramach kampanii powstały >>Rozmówki pozalekcyjne<<. To praktyczne wskazówki dla każdego rodzica, które pomagają zainicjować pogłębioną rozmowę i stworzyć bezpieczną przestrzeń do mówienia o emocjach i doświadczeniach dzieci” - mówi Kamila Kalbarczyk, psycholożka i psychoterapeutka, członkini Fundacji Mentalnie Równi, inicjatorka programu Mów Do Mnie - #TokTuMi.
Głównym impulsem do ustanowienia Ogólnopolskiego Dnia Bez Jak było dzisiaj w szkole? były wyniki badania SW Research zrealizowanego na zlecenie Fundacji Mentalnie Równi, inicjatora kampanii społecznej Ciężary Pozalekcyjne. Pokazują one, że ponad połowa rodziców poświęca na pogłębione rozmowy z dziećmi niewiele ponad 5 minut dziennie, a co czwarty rodzic rozmawia o ważnych sprawach krócej niż 3 minuty. Tymczasem, jak podkreślają eksperci kampanii, rozmowy rodzic - dziecko to najważniejszy, najtańszy i najbardziej dostępny element profilaktyki problemów emocjonalnych. Brak dialogu sprawia, że dzieci „noszą w plecakach” o wiele więcej niż podręczniki - dźwigają stres, presję, hejt, lęk, samotność, problemy z samooceną i poczucie braku wsparcia.
17 grudnia zacznij rozpakowywać plecak swojego dziecka - zatrzymaj się, usłysz, dopytaj, bądź obok. Szczera, głęboka rozmowa może zdjąć z barków dziecka ciężar, którego nie powinno dźwigać samotnie.
FB: https://www.facebook.com/mowdomnietoktumi/
Insta: https://www.instagram.com/mowdomnie_/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/stowarzyszenie-mentalnie-r%C3%B3wni
YouTube: https://www.youtube.com/@mow-do-mnie
Emilia Mitura-Rudzka
tel. 605 283 833
Materiał opracowany na podstawie badania zrealizowanego przez agencję badawczą SW Research na grupie 500 rodziców, posiadających dzieci w wieku 7 - 18 lat (listopad 2025 r).
Źródło informacji: Fundacja Mentalnie Równi
Mieszkańcy Denkowa wypowiedzą się w konsultacjach
Mieszkańcy Denkowa wyrocznią Polskiej Gospodarki... i bardzo dobrze, tak właśnie zbudowano Dziki Zachód. Cóż, 40, 50 mln na most? Samo zasypanie dziury po osuwisku kosztowało ponad 30mln. Nie licząc badań ,, ..." chyba ukrytych geotermalnych, które w tym mogły by mieć jakiś sens, na to konto. Dodatkowo, zamkniecia szkoły na głucho przy okazji i ulicy na rok, czy półtora. Straty okolicznych sklepów i działalności usługowych to pryszcz, nikt nawet papierem tego nie obtarł. Co po doliczeniu inflacj, to jak w morde porównywalny koszt. (Czy kłamliwy -ujek ze wzwodociągów był tego wart. Jak widać doktryna Neumana to nic nowego, u czewonych też działa). To ktoś wtedy sobie na tym nieźle chapnoł. Opływając przy tym w chwale i fleszach. To się nazywa być obotniaczkiem. Ale wtedy państwowe pieniądze nie były nasze. Nie to co teraz, o byle dyche *%#)!& się człowieka. Rząd Tuska robi wszystko, żeby tamto sa wratiło, ale chyba se ne wrati. Dwa lata to chyba za krótko żeby se chapnąć z takiej inwestycji, a nowi jurni uciemiężeni, głodni władzy i sprawiedliwości pewnie moga za chapanko rozliczać. Już nie będzie tak jak za Balcerowicza. Bicz Boży spadnie na Dycharzy i to jeszcze na tym świecie. To chyba, jednak, się nie opołaca ta inwestycja. Trzeba o tym poinformować mieszkańców Denkowa. Niech se darmo w głosowaniu warg nie obijają. Budowanie Dzikiego Zachodu to jeszcze nie teraz. Dzikie przetargi coraz tródniej przeprowadzać. Ludzie coraz częsciej wściubiaja swoje gały wszędzie. Niuchają po wszystkim. O kosztach bajdułej poniesionych przez poszkodowanych tym tamtym zaniedbaniem i pózniejszą sciema już nie wspomne. Czyżby, scie, nie chcieli się, nachapać przy okazji takiej inwestycji? Czy wiecie lie kopert dostało by skrzydeł przy doborze wykonawcy? I to nie po dychu. Może zdążycie. No chyba że macie coś lepszego, mniej wpadającego w zawistne oczy. Infrastruktura drogowa z tej strony miasta przyczyniła by sie do wystrzałowego rozwoju miasta. Tylko co na to Niemcy. Przecież w Polsce nie może się nic rozwijać, bo zagrażało by to ichniemu rozwojowi. Tu ma być skansen, a nie tętniąca życiem gospodarka. Jak Wam sie nudzi to se wyremontujcie fontanne. No i tyle w temacie. Trzymajcie sie za gacie bida idzie.
Ciężko lekko żyć
07:33, 2026-01-16
Minister Energii Miłosz Motyka w Celsie i WOST-cie
Szanowni państwo. Onanizm nie uzdrowi małżeństwa. A wiaraki i samochody elektryczne nie uzdrowią klimatu. Wprowadzają jedynie klimat złości, pogardy i poczucia wykorzystywania maluczkich dla cichej erekcji rządnych wielkości i słuszności swojego opętania szatanów. Ameno. Aczkolwiek, może jednak w odpowiednich proporcjach stanowić uzupełnienie doznań. Podążajmy raczej ta drogą. Nie zamieniajmy lat doświadczeń małżeńskich na kilka szybkich ruchów, stanowiacych jednak pustke w okół, po mimo pozornego zadowolenia.
Módlmy się...
05:17, 2026-01-16
Minister Energii Miłosz Motyka w Celsie i WOST-cie
Taa, z motyką na słonce. Banda pozerów nie powinna rządzić tym krajem. Nie wydaje się Wam? Likwidowanie górnictwa, polskiego przemysłu, handlu, zgłupianie szkolnictwa, zapaść służby zdrowia, wygaszanie elektrowni w zamian za odpustowe wiatraczki, ktorych żywotność jest porównywalna z efektywnością, a nawet jesli, to zamiast uzupełniania dodatkowymi zródłami, zasypywanie starych, tanich, sprawdzonych i efektywnych 24/24 o każdej porze roku i przy każdej pogodzie. Kaca próbóje się uzdrawiać setą i dragami. I po co to? Mamy się z tym męczyć tylko dlatego że Wonder Lier chce uzdrowić niemiecka gospodarke? Lub cytująć ministra spraw zagranicznych / robi laske lobbystom? /. Na chorobe, zarażanie inną chorobą, rewelacja, zaimponowaliście mi. Kabarety to przy Was szanowny Rządzie pozerów bardzo poważne instytucje.
Odświeżanie czerwony
04:34, 2026-01-16
Poznaj TOP 20- inwestycji w budżecie Ostrowca
A co z izbą wytrzeźwień ?
też potrzebna
08:55, 2026-01-14
