Noc Warsztatów z Agencją Rozwoju Lokalnego

W dniu 28 września (piątek), od godz. 20, Agencja Rozwoju Lokalnego w Ostrowcu Świętokrzyskim zaprasza na Noc Warsztatów.
Jak mówi prezes ARL Agnieszka Rogalińska, celem wydarzenia jest zachęcenie mieszkańców miasta do dbania o własny rozwój, do zdobywania wiedzy, umiejętności przydatnych w życiu codziennym, ale nie tylko. Pora wieczorowo – nocna daje możliwość uczestnictwa w warsztatach osobom, które w ciągu dnia pracują i brak czasu nie pozwala im na zrobienie czegoś dla siebie. Warsztaty są bezpłatne dla wszystkich, bez ograniczeń wieku. Każdy może znaleźć coś dla siebie. A na uczestników czekają też niespodzianki. Proponujemy, do wyboru, jeden z poniższych tematów:

1. ,,Jak kręcić – z rowerem za pan brat’’
Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 20 (czas trwania ok. 2 godz.)
Sala 123 (I piętro) w budynku Inkubatora Przedsiębiorczości, ul. Sandomierska 26A
Trener: Sebastian Majewski – V-ce Prezes Stowarzyszenia Ostrower – promującego jazdę na rowerze, organizującego cykliczną imprezę Ostrower Fest. Pasjonat rowerów. Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:
• podstawy serwisu i konserwacji rowerów – aspekty techniczne
• odpowiednia postawa, sylwetka w czasie jazdy rowerem
• bezpieczeństwo na drodze

2. ,,Lustereczko powiedz przecie …’’
Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 20 (czas trwania ok. 3 godz.)
Sala 120 (I piętro) w budynku Centrum Biurowo Konferencyjne, ul. Sandomierska 26A
Trener: Łukasz Kot – Pracownik Agencji Rozwoju Lokalnego Sp. z o.o. w Ostrowcu Świętokrzyskim, psycholog, doradca zawodowy, trener specjalizujący się w umiejętnościach psychospołecznych.
Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:
•mowa ciała w autoprezentacji
• stres a autoprezentacja
• odgrywanie scenek z użyciem kamery (oswajanie z kamerą, przełamy wanie oporów) z informacją zwrotną

3. ,,Zrób to sam – rękodzieło artystyczne’’
Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 20 (czas trwania ok. 3 godz.)
Siedziba Stowarzyszenia ,,Enklawa’’ (pomieszczenie pod restauracją Regasa), ul. Sandomierska 26A
Trener: Michał Kamiński – Pracownik Agencji Rozwoju Lokalnego Sp. z o.o. w Ostrowcu Świętokrzyskim, Prezes Stowarzyszenia ,,Enklawa’’, które gromadzi majsterkowiczów, osoby wykonujące różne przedmioty. Pasjonat robienia czegoś z niczego.
Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:
•rękodzieło artystyczne – instruktaż
•wykonywanie ręczne kolczyków, bransoletek oraz innej biżuterii

4. ,,Prawo na chłopski rozum’’
Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 21 (czas trwania ok. 2 godz.)
Sala 18 (I piętro) w budynku Centrum Aktywności Obywatelskiej, ul. Sienkiewicza 70
Trener: Halina Bielówka – Prawniczka, doktorantka prawa na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie. Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:
• umowy konsumenckie – jak nie dać się nabić w butelkę
• ochrona danych osobowych na co dzień – portale społecznościowe, komunikatory, itp.
• wszystko będzie przekazane prostym językiem i poparte przykładami

5. ,,W zdrowym ciele zdrowy duch’’
Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 21 (czas trwania ok. 2 godz.)
Bar Mleczny ,,Czwórka’’, ul. Sienkiewicza 70
Trener: Maciej Barański – Trener Przygotowania Motorycznego i Konsultant Żywieniowy w drużynie Footballu Amerykańskiego Kraków Football Kings, Mistrz Świata Juniorów w Trójboju Siłowym (2009).
Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:
• wskazówki żywieniowe dla każdego, kto chce poprawić samopoczucie swoje i bliskich, czyli jak jeść, żeby czuć się lepiej każdego dnia
• omówienie postępowania żywieniowego w przypadku osób z problemami z trawieniem, kłopotami ze snem, rozregulowaną gospodarką cukrową oraz problemami z regeneracją po wysiłku fizycznym
• w czasie warsztatu będą przygotowywane posiłki

6.”Muzyka łagodzi obyczaje’’
Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 21 (czas trwania ok. 2 godz.)
Dzienny Dom „Senior – Wigor’’, ul. Sienkiewicza 70
Trener: Marcin Walas – pedagog, muzyk, muzykoterapeuta, twórca i wykonawca Koncertów Rekreacyjnych z wizualizacją. Doświadczenie zawodowe zdobywał między innymi w Klinice „Budzik”, Centrum Zdrowia Dziecka i w wielu innych placówkach
leczniczych, oświatowych i kulturalnych.
Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:
• zajęcia „rekreacyjne” z elementami muzykoterapii, których celem jest profilaktyka stresu, odreagowanie negatywnych emocji, zwrócenie uwagi na prozdrowotne zachowania
• wspólne przygotowanie prostego utworu muzycznego wykonanego na instrumentach muzycznych – instrumentarium Orffa (dedykowane dla osób, które nie mają przygotowania muzycznego)
• wspólna kompozycja utworu i jego rejestracja (dla osób bez przygotowania muzycznego) metoda „Song writing”
• relaksacja – muzykoterapia receptywna

Liczba miejsc na każdy z warsztatów jest ograniczona.
Informacje i zapisy pod nr tel. 41 -248 -03 -70 lub osobiście w siedzibie Agencji Rozwoju Lokalnego przy ul. Sandomierskiej 26 A.

Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *