Noc Warsztatów z Agencją Rozwoju Lokalnego

W dniu 28 września (piątek), od godz. 20, Agencja Rozwoju Lokalnego w Ostrowcu Świętokrzyskim zaprasza na Noc Warsztatów.

Jak mówi prezes ARL Agnieszka Rogalińska, celem wydarzenia jest zachęcenie mieszkańców miasta do dbania o własny rozwój, do zdobywania wiedzy, umiejętności przydatnych w życiu codziennym, ale nie tylko. Pora wieczorowo ? nocna daje możliwość uczestnictwa w warsztatach osobom, które w ciągu dnia pracują i brak czasu nie pozwala im na zrobienie czegoś dla siebie. Warsztaty są bezpłatne dla wszystkich, bez ograniczeń wieku. Każdy może znaleźć coś dla siebie. A na uczestników czekają też niespodzianki. Proponujemy, do wyboru, jeden z poniższych tematów:

1. ,,Jak kręcić ? z rowerem za pan brat??

Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 20 (czas trwania ok. 2 godz.)

Sala 123 (I piętro) w budynku Inkubatora Przedsiębiorczości, ul. Sandomierska 26A

Trener: Sebastian Majewski ? V-ce Prezes Stowarzyszenia Ostrower ? promującego jazdę na rowerze, organizującego cykliczną imprezę Ostrower Fest. Pasjonat rowerów. Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:

? podstawy serwisu i konserwacji rowerów ? aspekty techniczne

? odpowiednia postawa, sylwetka w czasie jazdy rowerem

? bezpieczeństwo na drodze

2. ,,Lustereczko powiedz przecie ???

Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 20 (czas trwania ok. 3 godz.)

Sala 120 (I piętro) w budynku Centrum Biurowo Konferencyjne, ul. Sandomierska 26A

Trener: Łukasz Kot ? Pracownik Agencji Rozwoju Lokalnego Sp. z o.o. w Ostrowcu Świętokrzyskim, psycholog, doradca zawodowy, trener specjalizujący się w umiejętnościach psychospołecznych.

Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:

?mowa ciała w autoprezentacji

? stres a autoprezentacja

? odgrywanie scenek z użyciem kamery (oswajanie z kamerą, przełamy wanie oporów) z informacją zwrotną

3. ,,Zrób to sam ? rękodzieło artystyczne??

Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 20 (czas trwania ok. 3 godz.)

Siedziba Stowarzyszenia ,,Enklawa?? (pomieszczenie pod restauracją Regasa), ul. Sandomierska 26A

Trener: Michał Kamiński ? Pracownik Agencji Rozwoju Lokalnego Sp. z o.o. w Ostrowcu Świętokrzyskim, Prezes Stowarzyszenia ,,Enklawa??, które gromadzi majsterkowiczów, osoby wykonujące różne przedmioty. Pasjonat robienia czegoś z niczego.

Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:

?rękodzieło artystyczne - instruktaż

?wykonywanie ręczne kolczyków, bransoletek oraz innej biżuterii

4. ,,Prawo na chłopski rozum??

Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 21 (czas trwania ok. 2 godz.)

Sala 18 (I piętro) w budynku Centrum Aktywności Obywatelskiej, ul. Sienkiewicza 70

Trener: Halina Bielówka ? Prawniczka, doktorantka prawa na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie. Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:

? umowy konsumenckie ? jak nie dać się nabić w butelkę

? ochrona danych osobowych na co dzień ? portale społecznościowe, komunikatory, itp.

? wszystko będzie przekazane prostym językiem i poparte przykładami

5. ,,W zdrowym ciele zdrowy duch??

Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 21 (czas trwania ok. 2 godz.)

Bar Mleczny ,,Czwórka??, ul. Sienkiewicza 70

Trener: Maciej Barański ? Trener Przygotowania Motorycznego i Konsultant Żywieniowy w drużynie Footballu Amerykańskiego Kraków Football Kings, Mistrz Świata Juniorów w Trójboju Siłowym (2009).

Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:

? wskazówki żywieniowe dla każdego, kto chce poprawić samopoczucie swoje i bliskich, czyli jak jeść, żeby czuć się lepiej każdego dnia

? omówienie postępowania żywieniowego w przypadku osób z problemami z trawieniem, kłopotami ze snem, rozregulowaną gospodarką cukrową oraz problemami z regeneracją po wysiłku fizycznym

? w czasie warsztatu będą przygotowywane posiłki

6."Muzyka łagodzi obyczaje??

Czas i miejsce: 28.09.2018 r., godz. 21 (czas trwania ok. 2 godz.)

Dzienny Dom ?Senior ? Wigor??, ul. Sienkiewicza 70

Trener: Marcin Walas ? pedagog, muzyk, muzykoterapeuta, twórca i wykonawca Koncertów Rekreacyjnych z wizualizacją. Doświadczenie zawodowe zdobywał między innymi w Klinice ?Budzik?, Centrum Zdrowia Dziecka i w wielu innych placówkach

leczniczych, oświatowych i kulturalnych.

Zagadnienia, które zostaną poruszone na warsztacie:

? zajęcia ?rekreacyjne? z elementami muzykoterapii, których celem jest profilaktyka stresu, odreagowanie negatywnych emocji, zwrócenie uwagi na prozdrowotne zachowania

? wspólne przygotowanie prostego utworu muzycznego wykonanego na instrumentach muzycznych - instrumentarium Orffa (dedykowane dla osób, które nie mają przygotowania muzycznego)

? wspólna kompozycja utworu i jego rejestracja (dla osób bez przygotowania muzycznego) metoda ?Song writing?

? relaksacja ? muzykoterapia receptywna

Liczba miejsc na każdy z warsztatów jest ograniczona.

Informacje i zapisy pod nr tel. 41 -248 -03 -70 lub osobiście w siedzibie Agencji Rozwoju Lokalnego przy ul. Sandomierskiej 26 A.