Czosnek (zwany inaczej czosnkiem pospolitym czy czosnkiem zwyczajnym) jest gatunkiem byliny, należy do rodziny amarylkowatych. Jest nie tylko smacznym warzywem i niezwykle uniwersalną przyprawą, ale też znaną na całym świecie rośliną leczniczą. Wykorzystuje się go w kuchni jako dodatek do wielu dań i potraw. Ma bardzo intensywny zapach i smak. A jak może nam pomóc zadbać o zdrowie i samopoczucie?
?php>Czosnek a zdrowie?php>
Czosnek jest źródłem wielu cennych właściwości leczniczych. Już w jednym małym ząbku czosnku znajdujemy ogrom substancji leczniczych. Znajdziemy się w nim:
?php>
Najistotniejszym, najbardziej cennym i niezwykłym składnikiem czosnku są jednak jego olejki eteryczne. To one odpowiadają za intensywny zapach byliny, i to one są bogate w allicynę i siarczki. Mimo tego, że czosnek zdecydowanie najzdrowszy jest w postaci surowej, jego intensywny smak i zapach często powoduje, że unikamy spożywania go. Na szczęście dziś nie stanowi to żadnego problemu ? na rynku jest wiele suplementów zawierających w swoim składzie ekstrakt z tej prozdrowotnej byliny. Czosnek w kapsułkach sprawdzi się świetnie u wszystkich, którzy chcą czerpać z tego źródła zdrowia, ale uniknąć intensywnego zapachu.
?php>Czosnek. Kiedy i komu się przyda??php>
Niepozorny, znany od wieków czosnek sprawnie wspiera system immunologiczny organizmu w obronie przed drobnoustrojami i szkodliwymi mikroorganizmami takimi jak bakterie czy grzyby.
?php>Czosnek wspiera nasz organizm w walce z drobnoustrojami chorobotwórczymi. W trakcie przeziębienia czosnek pomaga pozbyć się nieprzyjemnych objawów, wspierając organizm w pokonaniu infekcji. Olejki eteryczne bogate w związki siarki stanowią naturalną pomoc w niszczeniu szkodliwych dla organizmu bakterii. Czosnek można dodać np. do gorącego mleka lub jeść surowy po rozgnieceniu. Jeśli jednak przeszkadza nam charakterystyczny smak tego warzywa, możemy zażywać czosnek w kapsułkach ? tutaj przykład takiego produktu.
Wspomaga różne funkcje organizmu?php>
Czosnek skutecznie wspiera naszą odporność, jego lotne związki siarki i olejki eteryczne chronią nasz organizm przed chorobotwórczymi działaniami wirusów i bakterii. Szczególnie w trudnym dla naszego zdrowia okresie zimowym czosnek powinien pojawić się w naszej diecie. Można go dodawać do różnych potraw, jeść sam lub stosować czosnek w kapsułkach.
?php>Ale czosnek pomoże nie tylko wzmocnić odporność. Wspomaga też utrzymanie prawidłowego poziomu lipidów i cholesterolu, wpływając pozytywnie na gospodarkę lipidową. Dzięki temu może obniżać poziom całkowity cholesterolu oraz, przede wszystkim, tzw. złego cholesterolu, jednocześnie nie wpływając na obniżenie poziomu tzw. dobrego cholesterolu.
?php>Niepozorna bylina wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu homocysteiny we krwi. Homocysteina to aminokwas potrzebny do odbudowy tkanek. Jeśli jest go za dużo, może doprowadzić do wystąpienia miażdżycy. Dba też o utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.
?php>Czosnek pomaga też utrzymać zdrowe serce. Warto stosować go prewencyjnie dla zdrowia, odporności i świetnego samopoczucia.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu ostrowiecka.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Rozpoczął się czas letnich festiwali w powiecie.
Brak istotnej informacji. Wstęp wolny?
Iga
17:39, 2025-07-04
Celsa: Czy wraca widmo sprzedaży huty w Ostrowcu?
widać że nie jesteś pracownikiem tego zakładu skoro tak lekko piszesz (Jeśli chcą sprzedać to niech to zrobią) - tu chodzi o największy zakład pracy w mieście którego pracownicy utrzymują tysiące mieszkańców Ostrowca , nie czujesz tego ?? a co do ciężkich warunków pracy w hucie , bywało dużo trudniej i za niewielkie wynagrodzenie + strach że z dnia na dzień pójdzie się na bruk za bramę huty ; zanim coś napiszesz to 100 razy pomyśl...
W.S.
07:45, 2025-07-03
Zmiana na stanowisku Prezesa ZUP w Ostrowcu
Szanowna rado nadzorcza nie jesteście biurem podróży, powinniście jakoś wyglądać. Rozwój usług funeralnych - spoko. Utrzymanie terenów cmentarzy - spoko. Ale wdrażanie rozwiązań podnoszących jakość obsługi mieszkańców cmentarzy to naprawde muszę zobaczyć.
Nowy wymiar...jednak
03:27, 2025-07-03
Celsa: Czy wraca widmo sprzedaży huty w Ostrowcu?
Wiedzą jak uciszyć ludzi. Może zafundują nam kolejną obniżkę płac?? a później wróci wszystko do normy. Jeśli chcą sprzedać to niech to zrobią. Ludzie są już zmęczeni brakiem odpowiednich podwyżek w stosunku do bardzo ciężkich warunków pracy.
Hutnik
10:02, 2025-07-02
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz