Stowarzyszenie Bez Pardonu zaprasza na bezpłatny kurs samoobrony skierowany przede wszystkim do kobiet, które chcą poczuć się pewniej i bezpieczniej w codziennym życiu. Zapisy pod numerem telefonu: 608 730 600. Zajęcia będą odbywać się w Centrum Aktywności Obywatelskiej przy ul. Sienkiewicza 70 w Ostrowcu Świętokrzyskim.
Choć propozycja skierowana głównie do kobiet, to organizatorzy informują, że zajęcia są otwarte dla wszystkich chętnych – mężczyzn, młodzieży, dzieci czy osób starszych. Wiek czy kondycja fizyczna nie są przeszkodą – każdy może wynieść z kursu cenne umiejętności.
Celem zajęć jest nie tylko nauka obrony przed fizycznym atakiem, ale również budowanie świadomości i pewności siebie, które często wystarczają, by uniknąć niebezpiecznej sytuacji.
Stowarzyszenie Bez Pardonu na kursie chce nauczyć technik samoobrony, mówić o psychologii walki, czy podstawie prawnej samoobrony.
- Kurs to także praca nad własnym ciałem- zachęcają organizatorzy. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawisz kondycję, siłę i koordynację ruchową. Wzmocnisz mięśnie, nauczysz się prawidłowej postawy i lepszego panowania nad własnym ciałem. To nie tylko ułatwia samoobronę, ale też pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie.
Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy z wieloletnim stażem w pracy z osobami początkującymi.
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu ostrowiecka.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Wypadek na przejeździe dla rowerów
Proszę osobę poszkodowaną o kontakt 664694990
Dominikk
00:28, 2025-09-23
OMAR pochwali się inwestycją na targach w Kolonii
Wiesz czemu ktokolwiek tutaj cokolwiek robi? Bo wie, że znajdzie masę frajerów za najniższą - tak się utarło na tutejszym rynku pracy. Dlaczego niby nie postawił tej fabryczki u siebie w Kielcach? Bo podkieleckie wieśki już się nie palą do pracy za najniższą, ba Ukraińcy też zaczynają wybrzydzać.
z głupotą
16:42, 2025-09-22
OMAR pochwali się inwestycją na targach w Kolonii
Bardzo dobrze !! Niech w końcu zaczną do Ostrowca przybywać inwestorzy wszelkich branż produkcyjnych bo uzbrojonych terenów jest dużo,nie brakuje chętnych do podjęcia pracy a i miasto zyska pod każdym względem - może w końcu część absolwentów ostrowieckich szkół zostanie tu podejmując pracę na miejscu. Oby była to jaskółka lepszych przemian na miejscowym rynku pracy.
z nadzieją
11:05, 2025-09-22
Pacjenci blokują wizyty innym chorym
To przychodnie są źródłem problemu, bo za diabła nie idzie się dodzwonić, żeby zamówić wizytę. Nikt nie ma czasu ano ochoty wisieć kolejne pół dnia, żeby wizytę odwołać.
Pacjent.
16:29, 2025-09-20
Paweł Słowiński
Paweł Słowiński [email protected]