W miniony czwartek w auli prof. Ryszki w ostrowieckiej Akademii Nauk Stosowanych im. J.Gołuchowskiego odbyło się seminarium popularno-naukowe "Wygrać zdrowie. Wyzwania Medycyny Sportowej".
?php>Medycyna sportowa, inaczej zwana medycyną aktywności ruchowej, to interdyscyplinarna dziedzina, która obejmuje szeroko rozumianą aktywnością fizyczną człowieka. Zajmuje się zapobieganiem, rozpoznawaniem i leczeniem urazów oraz schorzeń związanych z uprawianiem rozmaitych dyscyplin sportu. Właśnie o roli medycyny sportowej mówiła podczas seminarium lek. med. Bożena Kubica (zastępca dyrektoria Wielospecjalistycznego Szpitala w Ostrowcu Świętokrzyskim) podczas wykładu "Sport a zdrowie, czyli kilka słów o medycynie sportowej".
?php>?php>Prof. dr hab. n. med. Marcin Maciejczyk z AWF Kraków) mówił o tym, jak ważne jest "Nawadnianie organizmu u sportowców". W każdym sporcie oprócz dobrze zbilansowanej diety niezwykle ważne jest także odpowiednie nawodnienie. Spożywanie płynów przez sportowców zarówno przed jak i podczas i po wysiłku ma na celu zapobieganie odwodnieniu, a także uzupełnienie powstałych niedoborów węglowodanów. Wzmożona aktywność fizyczna powoduje wytwarzanie potu do 1,5 litra podczas jednego treningu. W warunkach ekstremalnych mogą to być to nawet 4 litry na godzinę. Najlepiej, by się nie odwodnić spożywać naturalne izotoniki.
?php>Dziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu Akademii Nauk Stosowanych im. J.Gołuchowskiego dr n. med. Monika Borek mówiła o "Uprawianiu sportu a alkoholu". Spożywając nawet najmniejsze ilości alkoholu, sportowiec nie jest w stanie osiągnąć dobrych wyników. Alkohol docierając do ośrodkowego układu nerwowego działa uspokajająco- spowalnia reakcje mózgu i ciała. Sportowcy spożywają go, aby osłabić uczucie niepokoju, rozluźnić się, czy chcąc zwiększyć poczucie pewności siebie jednak bezpośrednio ten rodzaj napoju nie wpływa na poprawę osiągnięć sportowych.
?php>Lek. med. Adrian Ryznar z Wielospecjalistycznego Szpitala w Ostrowcu Świętokrzyskim wystąpił z wykładem "Urazy stawu kolanowego u sportowców". Najczęściej do urazów kolana dochodzi podczas uprawiania sportów wyczynowych lub amatorskich, szczególnie narażone na nie są osoby uprawiające dyscypliny kontaktowe tj. piłka nożna, siatkówka, koszykówka, hokej oraz biegi, narty czy snowboard. Specjalista ortopeda z ostrowieckiego szpitala omówił takie urazy, jak uszkodzenie więzadła, uszkodzenie łąkotek, uszkodzenie rzepki, zwichnięcie kolana i uszkodzenie chrząstki stawowej.
?php>Dr n. med. Marek Wiecheć swój wykład poświęcił "Wpływowi aplikacji Kinesiology Tapingu - plastrowania dynamicznego na wybrane cechy motoryczne u pływaków wysokiego wyczynu sportowego". Wpływ ten był tak duży na osiągane wyniki, zwłaszcza pływaków, że międzynarodowa federacja pływania zabroniła ich stosowania. Tymczasem, Kinesiology Taping to jedyna metoda rehabilitacji, która działa cały czas, pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra k-active tape. Jest to możliwe dzięki zjawisku samoleczenia organizmu, w efekcie zapobiega powstawaniu patologii, a prowadzi do przywrócenia i zachowania prawidłowej funkcji organizmu. Metoda ta stosowana jest powszechnie od 1988 roku. Po raz pierwszy użyli go japońscy sportowcy na Olimpiadzie w Seulu.
Mgr farm. Ewelina Walus z ANSG omówiła rolę suplementów diety w życiu sportowca, czyli substancji odżywczych, które przede wszystkim zapobiegają deficytowi w codziennej diecie, zwiększają przyswajalność składników pokarmowych oraz mają działanie bioaktywne.
?php>Uczestnicy seminarium, m.in. piłkarze KSZO 1929 i siatkarki KSZO SMS, byli zgodnie, że warto organizować kolejne wykłady, wzbogacające wiedzę związaną z medycyną sportową.
To będzie nowy trener KSZO! Jest potwierdzenie
Powodzenia! Ale czy starsi od niego piłkarze będą go słuchać? A tymczasem Podhale NT awansowało do 2 ligi! KSZO był tak blisko, tak jakby piłkarze tego nie chcieli. Powinno być to wyjaśnione; tak, jak wybory prezydenckie. Może będzie powtórka?
zatroskany
17:04, 2025-06-18
Młodzi ludzie już mają dom (wideo)
Bez dokumentów, na oświadczenie? Czy pani dyrektor miała prawo się sprzeciwić?
Skierniewice - inter
15:45, 2025-06-18
Ceny paliw znów pójdą w górę?
Ropy nie mamy, wiec liczymy się z tym że huśtawka na rynkach ropy odbije sie również u nas, a nie od nas. Nie mogę pojąć jednak czemu rosną ceny energji.Oczywiście wiem, że to jest sprwaka największego kleszcza w histori, Rządu bezproduktywnej Uni fantazmagorów, który z czegoś chce żyć, żyć sobie na zajefajnym poziomie, z idiotów mających nadzieje że o nich tu też chodzi. Tylko gdzie jest Rząd który ma bronić naszych interesów. Przecież mamy czarnego złota pod dostatkiem. Wystarczająco, aby w bezbolesny dla gospodarki sposób inowacje przeprowadzić. A nawet sprzedawać to innym którzy też nie chcą niszczyć swoich gospodarek. Dyrektywami, Dyzia Marzyciela. Zrozumieć można również ochrone klimatu, to nie tródne. Jednak to trzeba osiągnąć rozwojem, a nie mżonkami. Czemu Rzad tego Folksdojcza chce wygaszać kopalnie i elektrownie węglowe zanim rozwinie się w sposób wystarczający inna dla tego altenatywa. Czy znacie choć jednego przedsiębiorce zdrowego na umyśle, który niszczy, czy wyłącza stare wciąż działajace maszyny zanim pozyska w wystarczjącej ilości nowe? To tak jak by taksówkarz oddał na złom stary wciąż dobry samochód nie kupiwszy nowego. To tak jak by rolnik zeżarł cale zboże nie zostawiając nic na siew następnego roku. To tak jak by Rząd wlał se do koryta wszystkie pieniądze żeby nakarmić pociotków i kolesiów nie zostawiając nic na rozwój krajua, a rozwój kraju i następne wlewki do koryta planował z pożyczek. Przecież to jest chore. Po za tym wielu ludzi zainwestowało w energetyke wiatrową i słoneczną i mąją poważny problem z przekazywaniem nadmiaru własnej energji do sieci. Kto tu jest idiotą my, czy Rządy folksdojcza.
Gorsi od pandemi
21:43, 2025-06-17
Punkt paszportowy w Ostrowcu jednak w lipcu
Prawo jazdy terenowe, paszport terenowy to jeszcze prezydenta, upss regenta terenowego zróbcie w tym zapomniany przez Boga mieście.
PUSTY DZBAN
11:00, 2025-06-17
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz